Why is it that some days are harder than others? We go to bed with a full to do list and the hope of ticking off our list in the morning. The excitement of working like a well oiled machine in the morning wears off by morning. Perhaps we deal with waking children, an elderly parent or just a spouse that snores. But morning breaks and we are less up to snuff that we thought we'd be. How come?
Well for one thing, we are not well oiled machines. We are human beings with a body,soul and spirit that has needs, wants and desires that need fulfilling. When the day starts out hard, ask yourself "What does my body, soul or spirit need today?" Body could need cleaner eating, or exercise or more sleep. Soul may need a coffee date with friends or a run with the dogs. Muti tasking can be ok! Run with the pups do double duty! Spirit may be crying out for meditation or worship. Do not deny yourself this.
Tune in to you and you can hang in there better!
Pourquoi est-ce que certains jours sont plus difficiles que d'autres? Nous nous couchons avec une liste de choses à faire et le grand espoir de les accomplir. L'anticipation de travailler comme une machine bien-huilée dissipe au petit matin. Est-ce qu'on a du mal avec un enfant qui se reveille la nuit, ou un parent âgé ou simplement un conjoint qui ronfle? Mais l'aube se pointe et nous ne sommes pas aussi en forme qu'espéré. Pourquoi?
Tout d'abord nous ne sommes pas des machines. Nous sommes des êtres humains avec un corps, une âme et un esprit qui ont chacun leurs besoins. Quand la journée s'annonce dure, demandez-vous,"Quels sont les besoins de mon corps, mon âme ou mon esprit, aujourd'hui?
Peut-être le corps a besoin de manger plus proprement, ou plus de sommeil ou de l'exercise. L'âme a besoin de voir un ami ou courir avec les chiens. Multi tache est ok de temps en temps. Courir avec votre chien accomplit deux besoins! Votre esprit cri pour la meditation ou l'adoration. Ne vous en privez pas.
En focalisant sur vos besoins, vous pouvez mieux supporter les journées dures.
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